Quem somos nós!
Somos Hélade (da esquerda) e Andréa Cappai (da direita), somos mães, irmãs e tivemos uma escola de inglês por 20 anos. Juntas, nós duas somamos mais de 50 anos de experiência como professoras.
Depois de vendermos nossa escola de inglês fomos atrás de nosso propósito: ensinar mindfulness. Somos formadas pela Mindful Schools e certificadas para darmos aulas de mindfulness para crianças e adolescentes nas escolas. Em setembro de 2018 participamos de um workshop de mindfulness chamado “The Way of Awareness” (O caminho da consciência) com Jon Kabat-Zinn (considerado o “pai” da mindfulness nos EUA) juntamente com seu filho Will Kabat-Zinn. Fizemos também uma segunda formação em mindfulness pelo MTI – Mindfulness Trainings International.
Nós possuímos um canal no Soundcloud (site de podcast) chamado Mindful Academy, onde há meditações guiadas para crianças e adultos. Essas práticas são totalmente gratuitas e já tiveram mais de 41.000 acessos. Caso você queira acessar, clique aqui.
Nós também estamos no aplicativo Lojong (aplicativo que tem mais de 1.000.000 de downloads) com a parte “Fundamentos” e, desde o início de novembro de 2019, estamos no aplicativo com o programa “Mindfulness em Família”, que foi desenvolvido por nós.
Em 2019 foi lançado o livro didático infantil “Next Station”, pela Editora Macmillan. A Mindful Academy desenvolveu uma parte de mindfulness para o livro do professor, para os 5 níveis (Starter, 1, 2, 3 e 4).
Hoje em dia, além de atuarmos em empresas e escolas, temos programas presenciais para adultos, realizados em Belo Horizonte, chamados “Workshop de Introdução ao Mindfulness”, “Programa de 8 Semanas de Mindfulness” e “Workshop de Mindfulness para Educadores” em que ensinamos educadores e alunos a prática de mindfulness em escolas. Temos um programa online e chamado: “Workshop de Mindfulness para Educadores, Psicólogos e Terapeutas” que já está em sua 7ª edição.
A Mindful Academy tem um projeto que leva mindfulness às escolas públicas. A cada dois programas realizados, um é implantado a professores e alunos. Em 2020 lançamos uma "vaquinha" e doamos 70% do nosso trabalho e oferecemos o Workshop de Capacitação em Mindfulness para 100 professores de escolas públicas do Brasil.
Ao contratar os serviços da Mindful Academy você também contribui para este projeto de impacto social.
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