Esses Cartões de Mindfulness para Crianças podem ser usados com qualquer criança, que goste de mindfulness ou não. Eles nasceram a partir das 9 atitudes de mindfulness que guiam adultos no aprendizado da prática. Essas atitudes podem ajudar crianças também a entenderem o que é mindfulness. Sendo assim, nós adaptamos a linguagem à realidade infantil, promovendo reflexões para dialogarmos com as crianças sobre cada uma das atitudes.  
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São 9 atitudes: não julgar, aceitar, paciência, não lutar, generosidade, gratidão, mente de principiante e confiança. Para cada prática há uma meditação guiada que pode ser acessada através do QR Code que está no manual de instruções. 
São 9 cartões e 1 manual e um QR code para desfrutar de práticas de mindfulness guiadas para cada atitude.