Esse kit vem com os dois Cartões: Cartões de Atitudes de Mindfulness e o Cartões de Atividades de Mindfulness para Crianças. 
 
As atitudes de mindfulness são fundamentais para a prática de mindfulness/atenção plena e estimulá-las ajudará você a desenvolver e manter sua prática. É semelhante a adicionar nutrientes ao solo para cultivar um jardim bonito e saudável. Prestando atenção às atitudes de mindfulness, você pode apoiar sua prática e ajudá-la a florescer. Existem muitas sobreposições entre essas atitudes. Em certo sentido, elas representam diferentes facetas. E assim como um jardim bem cuidado produz sementes e frutos, a prática de mindfulness também ajudará a promover todas as atitudes de atenção plena.
 
Esses Cartões de Mindfulness para Crianças podem ser usados com qualquer criança, que goste de mindfulness ou não. Eles nasceram a partir das 9 atitudes de mindfulness que guiam adultos no aprendizado da prática. Essas atitudes podem ajudar crianças também a entenderem o que é mindfulness. Sendo assim, nós adaptamos a linguagem à realidade infantil, promovendo reflexões para dialogarmos com as crianças sobre cada uma das atitudes.